弱视孩子能上体育课、能蹦跳吗？

一、先给答案：绝大多数情况下，能

结论放在最前面：弱视不禁止运动，常规的跑跳、跳绳、体操、游泳，都不伤眼。 弱视是视觉发育的问题，不是眼睛结构脆弱的问题。运动本身不会让弱视变重，更不会把视力折腾回去。 恰恰相反，户外活动对眼睛是加分项，对整体发育也是。 所以别因为一张检查单，就把孩子从操场上撤下来。 正常运动放心做，只有少数特殊情况需要单独交代，后面会讲。

二、家长的顾虑，拆开来看是三件事

第一件，怕累。觉得用眼太多视力会掉。 其实视力下降和累不累没有直接关系，弱视的进展靠的是发育和干预，不靠安静养着。 第二件，怕震。担心跑跳把眼睛震出问题。 眼球没那么脆弱，正常跑跳的震动完全在承受范围内。 第三件，怕磕。担心碰撞伤到正在矫正的眼睛。 这才是唯一值得认真对待的一条，而它有对应的办法，不是取消运动。 三件事拆完会发现，真正需要管理的只有第三件，而且方法很具体。

三、立体视弱的孩子，这几类活动留意一下

单眼弱视的孩子，判断远近深浅的能力会弱一些。 影响主要在三个方面：接球和拦截的时机、上下台阶和楼梯的深度感、快速变向时的距离判断。 所以球类接抛、轮滑、骑平衡车这类活动，起步阶段可以慢一点、软一点： 用大一点的软球练接抛，从慢速开始。 上下楼梯扶一下，雨天路滑多提醒。 不是不能玩，是给他一个适应期。随着视力和立体视进步，这些都会自然跟上。

四、少数需要单独交代的情况

大多数孩子不需要任何限制，但有几类要听医生的：

一，同时有眼底或其他眼部结构问题的，运动强度和类型要遵医嘱。

二，刚做完眼部相关处理的，恢复期内按医生说的来。

三，戴眼镜运动的孩子，选不易滑落的镜架，剧烈对抗项目可问医生要不要换运动镜。

这几种情况都不常见，但都要在复查时当面问一句：孩子能正常上体育课吗？

得到一句明确的答复，比自己猜要安心得多。

五、和学校说清楚，比孩子自己扛着强

两句话就够：

第一句给班主任：孩子有弱视，正在矫正，常规运动没问题。

第二句给体育老师：单眼视力偏弱，接球和平衡类项目请多留意一下起步阶段。

说清楚之后，老师会在分组和安排上有数，孩子也不用每次自己解释。

同时告诉孩子三件事：摔了碰了及时说、眼镜不舒服马上讲、不用隐瞒自己的情况。

运动的意义不只是锻炼身体，还有同伴和自信，这部分弱视孩子同样需要。

结语

弱视管的是看得清不清，运动管的是长得壮不壮，两件事不冲突。 真正需要的，是把顾虑换成动作：向老师交代一句，在复查时问一句，给孩子选一副合适的镜架。 至于操场，就放心还给他。 跑跳、流汗、和同伴一起疯，这些和视力一样，都是成长里不该缺席的部分。